La grippe a dépassé le seuil épidémique dans la plupart des régions de l'hexagone. Le pic de l'épidémie pourrait être atteint la semaine prochaine. Pour vous protéger, quelques gestes simples limitent le risque de contagion.
Sur la France métropolitaine, le réseau de médecins Sentinelles a comptabilisé 856 cas de grippe pour 100 000 habitants, bien au-dessus du seuil épidémique qui est fixé à 171 cas pour 100 000 habitants.
Selon Sentinelles, au niveau régional, les incidences les plus élevées ont été notées en : Nord-Pas-de-Calais (2093 pour 100 000 habitants), Rhône-Alpes (1310), Limousin (1228), Languedoc-Roussillon (974), Centre (852), Auvergne (851), Champagne-Ardenne (810), Provence-Alpes-Côte-d’Azur (727), Bretagne (718), Alsace (689), Franche-Comté (685) et Ile-de-France (655).
Quelques gestes simples permettent de minimiser le risque de contamination de la grippe. Il est préférable de limiter les contacts avec les personnes malades et d'être très attentif à l'hygiène. Le lavage des mains régulier, avec du savon en se frottant les mains, les doigts, les poignets et sous les ongles est indispensable pour se protéger de la grippe. A l'extérieur, utilisez des solutions hydro-alcooliques pour vous laver les mains.
Les masques de protection sont également efficaces, mais ils doivent être changés tous les 3 à 4 h. Certains masques sont adaptés pour les personnes saines, d'autres pour les personnes malades de la grippe.
La vaccination permet aux personnes les plus fragiles, notamment les personnes âgées, de se protéger contre la grippe. Cependant, elle n'est pas à 100 % efficace.
